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코골이 원인 치료법 및 수면 무호흡증

코골이와 수면 무호흡증

드르렁~’ 코골이가 심해 주변의 가족들을 다 깨우곤 하지 않나요?
‘커억~!’ 하다간 이내 ‘퓨~후~’하고 숨을 내뱉진 않나요?

이런 경험이 있는 분이라면 코골이 증상에다 수면 무호흡증 증상까지 있는 것인데요.

오늘은 수면의 질을 방해하고 더 나아가 심각한 질환까지 이어질 수도 있는 위험성을 가진 코골이에 대해 알아보겠습니다.

코골이는 생각보다 위험한 질병으로 발전할 수 있는 질환임에도 불구하고 그 증상이 가볍기도 하고 수면 중에 발생하는 일이기 때문에 환자 본인도 심각성에 대해서 잘 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

코골이

1-1. 코골이 정의

코골이란 우리 인체에서 숨을 들이 쉬고 내뱉도록 하는 공간인 기도가 막히면서 그 공간에서 발생하는 떨림의 소리인데요.

입천장에서 목으로 넘어가는 곳에 있는 연구개라는 부위 주변에서 발생하는 떨림인 것인데, 기도 부분이 왜 막히게 되는 것일까요?

1-2. 코골이 원인

기도 부분이 막히는 이유는 혀가 크다거나 입과 턱 구조의 문제로 인한 선천적인 이유도 있지만 대부분의 경우는 비만에 의해 살이 쪄서 기도가 눌리게 되는 경우가 가장 많은 경우를 차지합니다.

또한 나이가 들게 되면 신체의 근육들이 탄력을 잃고 늘어나는데, 이 또한 원인이 되기도 합니다.

그런데 이러한 코골이의 문제점은 단순히 떨림에서 그치지 않는다는 점입니다.

코골이가 계속해서 지속 될 경우, 기도는 계속해서 눌리게 되고 어느 순간에는 완전히 기도가 눌려 버리는 순간이 오기도 하므로 코골이가 발전되고 계속될 경우 위험성을 가지고 있습니다.

수면 무호흡증

2-1. 수면 무호흡증 정의


수면 무호흡증이란, 기도가 완전히 눌러지게 되면 기도를 통해서 정상적으로 공기가 유입 되지 못하기 때문에 잠깐 동안 호흡이 멈추는 상황이 발생 하는데요. 이를 수면무호흡증이라고 합니다.

2-2. 수면 무호흡증의 특징


수면 무호흡증은 앞서 말씀드린 코골이 증상에서 코를 일반적으로 골다가 갑작스럽게 ‘컥’ 하고 숨을 쉬지 않는 상태가 수면 시간 중 10초 이상 지속 된다거나, 또는 1시간에 5번 이상 지속 되는 경우에 수면무호흡증을 의심해 볼 수 있습니다.

2-3. 수면 무호흡증의 위험성


수면 무호흡증이 위험한 이유는 수면하는 시간 동안 자꾸만 호흡이 정상적으로 이루어지지 않기 때문에 위험한데요. 우리 몸에서 호흡이 제대로 이루어지지 않는다면 산소가 원활하게 몸속으로 유입되지 못해서 각종 문제를 야기시킬 수 있습니다.

2-4. 수면 무호흡증이 유발하는 질환


수면 무호흡증의 유발 할 수 있는 대표적인 질환으로는 당뇨병, 고혈압, 발기부전, 심혈관 질환 등이 있습니다.

수면 무호흡증이 이러한 심각한 질환으로 이어질 수 있는 이유는 수면 중에 몸이 정상적으로 하지 못하면서 우리 몸의 산소가 부족해 지게 되면, 우리 몸은 정상적인 산소 공급을 하고자 스스로 노력합니다. 그러한 과정에서 혈압이 높아지게 될 수 있고 혈압이 높아 진 상태인 고혈압은 심근경색과 뇌졸중을 유발 할 수 있습니다.

또한 이렇게 비정상적인 상태에서 정상의 상황으로 돌리려는 몸의 노력은 스트레스를 유발합니다. 우리 몸 속에 스트레스 호르몬이 쌓이면서 당뇨병을 유발할 수도 있습니다.

코골이 치료

이렇게 심각한 질병으로 이어질 수 있는 코골이를 단순히 잘 때 시끄러운 소음 정도로 여겨서는 안 되는 이유에 대해서 알아 보았습니다.

만약 계속적으로 코골이 증상이 심해 지고 무호흡의의 증상도 나타나게 된다면, 반드시 병원에 찾아가셔서 정확한 진단을 통해 치료를 받으시길 권해드립니다.

코골이의 대표적인 치료방법은 비수술적 치료법인 양압기 치료가 가장 대표적인데요.

양압기란 마치 산소마스크와 같은 기기를 자기 전 코 위에 착용해서 수면하는 동안 일정한 압력을 넣어서 기도를 통해 정상적으로 산소가 공급 되게끔 도와주는 기기입니다.

코골이 치료에 가장 대표적인 방법으로, 수술이 필요없지만 효과가 좋아 가장 대표적으로 사용되고 있으며 건강보험공단의 건강보험료 지원도 가능합니다.

다만, 최근 들어 건강보험공단에서 이 양압기를 사용할 때 실질적인 사용 횟수를 확인하는 제도가 생겼다고 하니 반드시 확인하시기 바랍니다.

건강보험공단의 양압기 내용 확인하기

마치며

이렇게 해서 오늘은 코골이와 수면무호흡증에 대해 살펴봤습니다.
수면은 인간이 정상적인 생활을 하기 위해선 반드시 필요하고 그 질이 높아야하는 것은 모두가 아는 사실일텐데요.

제대로 산소가 공급되지 못하는 잠을 자고 나면 집중력이 저하되고 기억력도 감퇴될 뿐만 아니라 자고 일어나고 개운한 느낌이 없거나 낮에도 자주 졸린 현상 등이 나타나니, 여러 의심 증상이 있을 때는 지체없이 병원에서 진단을 받고 빠른 치료를 통해 건강한 수면 생활을 찾으시기 바랍니다.

감사합니다.

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